ﺗﻄﻮﻳﻞ ﺍﻟﺮﻣﻮﺵ
ﺗﻄﻮﻳﻞ ﺍﻟﺮﻣﻮﺵ ﻭﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺭﻣﻮﺵ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻭﻛﺜﻴﻔﺔ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ ﺃﺳﺮﺍﺭ ﺍﻟﺠﻤﺎﻝ ، ﻭﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻭﺻﻔﺎﺕ ﺗﻄﻮﻳﻞ ﺍﻟﺮﻣﻮﺵ ﺑﻌﻀﻬﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﺫﻭ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻣﺤﺪﻭﺩ ، ﻭﺗﻘﺪﻡ ﺧﺒﻴﺮﺓ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ ﻣﻬﺎ ﻋﻮﺍﺩ ﺧﻠﻄﺔ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﺘﻄﻮﻳﻞ ﺍﻟﺮﻣﻮﺵ ﻣﺘﻮﻓﺮﺓ ﻓﻲ ﻣﻨﺰﻟﻚ .
ﺗﻘﻮﻝ ﻣﻬﺎ ﺃﻥّ ﻃﺮﻕ ﺗﻄﻮﻳﻞ ﺍﻟﺮﻣﻮﺵ ﻋﺪﻳﺪﺓ ﻣﻨﻬﺎ ﺍﻟﺮﻣﻮﺵ ﺍﻟﺼﻨﺎﻋﻴﺔ ﻭﻟﻜﻦ ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺻﻔﺎﺕ ﺗﺎﺗﻰ ﺑﻨﺘﺎﺋﺞ ﺳﺮﻳﻌﺔ ﻟﺘﻄﻮﻳﻞ ﺍﻟﺮﻣﻮﺵ ﻭﺗﻜﺜﻴﻔﻬﺎ ﻭﻣﻨﻬﺎ ﻭﺻﻔﺔ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻭﺫﻟﻚ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻏﻠﻰ ﺑﺼﻠﺔ ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ ﺍﻟﺤﺠﻢ ﻓﻲ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ، ﺛﻢ ﺗﺼﻔﻴﺔ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻭﻭﺿﻌﺔ ﻓﻲ ﺯﺟﺎﺟﺔ ﻣﻊ ﺩﻫﻦ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻣﻮﺵ ﺛﻼﺙ ﻣﺮﺍﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎً ﻭﺍﻟﺤﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﻌﻴﻦ ، ﻭﺗﻌﻄﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺳﺮﻳﻌﺔ ﺧﻼﻝ ﺃﺳﺒﻮﻉ ﻋﻠﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻛﺜﺎﻓﺔ ﻭﻃﻮﻝ ﺍﻟﺮﻣﻮﺵ ، ﻭﺗﻀﻴﻒ ﻣﻬﺎ ﺃﻥّ ﻫﻨﺎﻙ ﻭﺻﻔﺔ ﻟﺘﻄﻮﻳﻞ ﺍﻟﺮﻣﻮﺵ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺨﺮﻭﻉ ﺑﻔﺮﺷﺎﺓ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻭﺩﻫﻦ ﺍﻟﺮﻣﻮﺵ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻳﻮﻣﻴﺎً ، ﻭﺗﻌﺘﺒﺮ ﻭﺻﻔﺔ ﺳﺤﺮﻳﺔ ﻹﻃﺎﻟﺔ ﺍﻟﺮﻣﻮﺵ ﻭﺗﺎﺗﻰ ﺑﻨﺘﺎﺋﺞ ﺳﺮﻳﻌﺔ ﺧﻼﻝ ﺍﻷﺳﺒﻮﻋﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﻃﻮﻝ ﺍﻟﺮﻣﻮﺵ ، ﻭﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﻃﻮﻝ ﺍﻟﺮﻣﻮﺵ ﻭﻟﻤﻌﺎﻧﻬﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﺍﻟﺤﻠﻮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻣﻮﺵ ﻳﻮﻣﻴﺎً ، ﺛﻢ ﺗﻤﺮﻳﺮ ﻗﻄﻌﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻄﻦ ﻣﺒﻠﻠﺔ ﺑﺎﻟﻠﺒﻦ ﺍﻟﺮﺍﺋﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻣﻮﺵ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺣﻴﺚ ﻳﻔﻴﺪ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻓﻲ ﺗﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﺮﻣﻮﺵ ﻭﺗﻜﺜﻴﻔﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺬﻭﺭ .
ﺗﻜﺜﻴﻒ ﺍﻟﺮﻣﻮﺵ ﻃﺒﻴﻌﻴﺎً
ﺍﻟﺮﻣﻮﺵ ﺗﺘﺒﻊ ﻧﻔﺲ ﻗﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻓﺈﻥ ﻛﺎﻥ ﺷﻌﺮﻙ ﺻﺤﻴﺎً ﻭﻛﺜﻴﻔﺎً ﻓﺎﻟﻤﻔﺘﺮﺽ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺭﻣﻮﺷﻚ ﻛﺜﻴﻔﺔ ﺃﻳﻀﺎً ﻭﺻﺤﻴﺔ ، ﻭﻟﻜﻦ ﺃﺣﻴﺎﻧﺎً ﻣﻊ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ ﺍﻟﺴﻴﺌﺔ ﺃﻭ ﻋﺪﻡ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﺮﻣﻮﺵ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺳﻠﻴﻤﺔ ﻭﺻﺤﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺳﻜﺎﺭﺍ ﻭﺍﻟﻤﻜﻴﺎﺝ ﻭﻟﺬﺍ ﺇﻥ ﻛﺎﻧﺖ ﺭﻣﻮﺷﻚ ﻣﺘﺴﺎﻗﻄﺔ ﻓﻬﻲ ﻣﺠﻬﺪﺓ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﻟﻠﺮﺍﺣﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻜﻴﺎﺝ ﻭﻹﺗﺎﺣﺔ ﺍﻟﻔﺮﺻﺔ ﻟﻬﺎ ﻟﺘﻨﻤﻮ ﻣﻦ ﺟﺪﻳﺪ ﻣﻊ ﺩﻋﻢ ﻧﻤﻮﻫﺎ ﺑﺒﻌﺾ ﺍﻟﻤﻐﺬﻳﺎﺕ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪﺓ ﻟﻬﺎ :
ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ :H ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ H ﻫﻮ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﻣﻬﻢ ﻟﻨﻤﻮ ﺍﻟﺤﻮﺍﺟﺐ ﻭﺍﻟﺮﻣﻮﺵ ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺇﺿﺎﻓﺘﻪ ﻟﻨﻈﺎﻣﻚ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﺻﻔﺎﺭ ﺍﻟﺒﻴﺾ ، ﻭﺍﻟﻤﻮﺯ ، ﻭﺍﻟﺠﻮﺯ ، ﻭﺍﻟﺴﺮﺩﻳﻦ ، ﻭﺍﻟﻠﻮﺯ .
ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ C ﻭ :E ﻳﻌﺘﺒﺮﺍﻥ ﻣﻦ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻻﻛﺴﺪﺓ ﻭﻫﻤﺎ ﻣﻬﻤﺎﻥ ﺟﺪﺍ ﻟﻨﻤﻮ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻭﺻﺤﺘﻪ ، ﻓﺒﺪﻭﻥ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ C ﻳﺼﺒﺢ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺟﺎﻑ ﻭﻣﺘﺸﻘﻖ ﺍﻷﻃﺮﺍﻑ ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ E ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺸﻴﻂ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻟﻔﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺍﻷﺳﺎﺱ ﻟﻠﺸﻌﺮ ﺍﻟﺼﺤﻲ ، ﻭﻳﺘﻮﺍﺟﺪ ﺍﻻﺛﻨﺎﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﻭﺍﻟﻴﻮﺳﻔﻲ ﻭﺍﻟﻤﺎﻧﺪﺭﻳﻦ ﻭﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭﺃﻳﻀﺎً ﺗﺘﻮﺍﺟﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﺫﺍﺕ ﺍﻷﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﺨﻀﺮﺍﺀ ﻭﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ﺑﺄﻧﻮﺍﻋﻪ ﻭﺧﺼﻮﺻﺎً ﺍﻷﺣﻤﺮ .
ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻭﺯﻳﺖ ﺍﻟﺨﺮﻭﻉ ﻣﻊ ﺍﻟﺠﻠﺴﺮﻳﻦ : ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻭﺯﻳﺖ ﺍﻟﺨﺮﻭﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ ﺍﻟﺮﺍﺋﻌﺔ ﻭﺗﻌﺘﺒﺮ ﻛﻮﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﺠﺪﺍﺕ ﻟﺮﻣﻮﺵ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻭﺟﻤﻴﻠﺔ ﻓﻘﻮﻣﻲ ﺑﺪﻫﻦ ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺃﻱ ﻣﻨﻬﻢ ﻋﻠﻰ ﻣﻨﺒﺖ ﺍﻟﺮﻣﻮﺵ ﻋﻠﻰ ﺟﻔﻦ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﻟﻴﻼً ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻳﻮﻣﻴﺎً ﻟﺸﻬﺮ ﻭﺳﺘﻼﺣﻈﻲ ﺍﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ﻓﻲ ﺧﻼﻝ ﺃﺳﺎﺑﻴﻊ ، ﻭﻳﻤﻜﻨﻚ ﺃﻳﻀﺎً ﺃﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺃﺣﺪ ﻋﻠﺐ ﺍﻟﻤﺎﺳﻜﺮﺍ ﺍﻟﻔﺎﺭﻏﺔ ﺑﻌﺪ ﻏﺴﻠﻬﺎ ﻭﺗﺠﻔﻴﻔﻬﺎ ﺟﻴﺪﺍً ﻣﻦ ﺍﻟﺪﺍﺧﻞ ﻓﺎﻣﻠﺌﻴﻬﺎ ﺑﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺃﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻳﺘﻴﻦ ﺑﻌﺪ ﻣﺰﺟﻪ ﻣﻊ ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﻠﺴﺮﻳﻦ ﺍﻟﻄﺒﻲ ﻭﺍﺳﺘﺨﺪﻣﻴﻬﺎ ﻛﻤﺎﺳﻜﺎﺭﺍ ﻟﻴﻼً ﻣﺮﺓ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ .
ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ : ﺗﻨﺎﻭﻟﻲ ﺣﻤﻴﺔ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ ﻭﺧﺼﻮﺻﺎً ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻭﺍﻟﺴﻤﻚ ﻭﺍﻟﻠﺒﻦ ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ ﻓﺘﻠﻚ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺗﻌﺰﺯ ﻣﻦ ﻧﻤﻮ ﺍﻟﺮﻣﻮﺵ ﻭﺗﻘﻮﻳﻬﺎ .
عن الموضوع